19 декабря 2018
Представьте, что вы – директор новой школы. Спортзал расположен на первом этаже и все в нем – окна, высота потолков, покрытие пола – соответствует требованием СанПиН и строительным нормам. Осталось закупить оборудование. А какие тренажеры и снаряды подобрать, читайте в статье.
Оборудование подбирают под учеников с любой физической подготовкой. На тренажерах школьники «прокачивают» выносливость, силу и укрепляют мышцы тела. Хорошо, если инвентарь вдохновит ребенка тренироваться не для «галочки».
Типичный школьный спортзал. Ворота, щит, турники, козел, маты, шведские стенки
Согласно Медпортал.ру, средняя наполняемость московской школы – 550–950 учеников. От оборудования ждут прочности – ежедневно спортзал посещают около ста человек. Школьное оборудование должно отвечать следующим требованиям:
«Классическое» оборудование встречается во всех школах – это маты, турники, шведские стенки и так далее.
Снаряд, упоминаемый в школьных анекдотах, прекрасно развивает ловкость
Оборудование |
Что из себя представляет |
Для чего |
Козел гимнастический |
Сборно-разборная конструкция со стальной опорой из четырех ножек. На ножках – резиновые упоры- «копытца». Регулируется по высоте |
Задействует все мышцы тела, развивает координацию и ловкость |
Мат |
Снаряд из поролона и искусственной кожи |
Смягчает падения и оберегает школьников от травм |
Бревно |
Горизонтальный деревянный брус на двух металлических стойках |
Развивает чувство равновесия и вестибулярный аппарат |
Стенка с перекладинами из дерева или металла. Для разнообразия упражнений тренажер оборудуют кольцами, треугольными перекладинами, рукоходами |
Разнообразные упражнения укрепляют все группы мышц – спины, рук, ног, пресса, ягодиц |
|
Турник |
Перекладину для подтягиваний, как правило, устанавливают на шведскую стенку |
Подтягивания на турнике формируют мышцы спины, рук, груди. На этом снаряде качают пресс |
Брусья параллельные |
Снаряд для мужской гимнастики. Инвентарь представляет собой две параллельные перекладины |
Упражнения на брусьях развивают мышцы груди, трицепсы, плечи, пресс |
Брусья разновысокие |
Снаряд для женской гимнастики. Разновысокие брусья – две перекладины на разной высоте |
Помимо стандартного гимнастического набора, в школьном зале найдется место для плиобоксов, абмата, скакалок.
С 4–5-го класса в школьную программу по физкультуре входят волейбол, баскетбол и футбол.
Оборудование для игры в волейбол:
Слева – волейбольный, справа – баскетбольный
Дополнительные аксессуары для игры в волейбол – защита на стойки, антенны и карманы для них.
Оборудование для игры в баскетбол:
Прививать любовь к футболу можно с раннего возраста
Оборудование для игры в футбол:
ОФП – общая физическая подготовка. Ее задача – привить школьникам ловкость, гибкость, скорость, силу и выносливость. Для воспитания этих качеств школьники бегают, подтягиваются, отжимаются. Оборудование для упражнений:
Снаряд |
Особенности выбора |
Что тренирует |
Канат для лазания |
Многослойная веревка из сизаля, хлопка, нейлона |
Мышцы ног и рук, вестибулярный аппарат, ловкость |
Скакалки |
Снаряд из резины, ПВХ, веревки с диаметром 8–9 мм. Длину скакалки подбирают под рост школьника |
Мышцы ног и рук, координацию, ловкость, выносливость |
Мячи и гранаты для метания |
Снаряд из литой резины. Выпускают гранаты 300, 500, 700 г, мячи – 150 г |
Точность броска, мышцы рук |
Гири |
Для школьных занятий выбирают гири 8, 10, 12 и 16 кг |
Вырабатывают правильную осанку, комплексное развитие всех мышц, силовую выносливость |
Гантели |
Для школьных тренировок используют снаряд от 1 до 5 кг |
|
Штанги с блинами |
Для юных спортсменов используют штанги с блинами от 1 до 7 кг |
Очень прочный снаряд из сизаля
Дополнительное оборудование
Помимо стандартного оборудования, для школьного зала можно приобрести инвентарь для следующих игр:
Хрупкий вид обманчив – снаряд выдержит до 100 кг
Список получился подробным, его дополняют в зависимости от количества учеников, габаритов спортзалов, приоритетных видов спорта в регионе и школьных интересов.
Конструкторский отдел IRON KING уже спроектировал и запустил в производство тренажеры, отвечающие требованиям Приказа № 336 Министерства образования Российской Федерации от 30.03.2016 «Об утверждении перечня средств обучения и воспитания, необходимых для реализации образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования».
Если у вас остались вопросы по оборудованию школьного спортзала, обратитесь к отделу продаж IRON KING.
Анастасия МалиновскаяЭксперт в комплектации залов
Помогла оснастить прибыльными тренажерами более 200 залов