Тренажеры для спорта, фитнеса и здоровья. Сделано в России

Navigation

Вы здесь: Главная | Статьи | Полезное о тренажерах

Полезное о тренажерах

Как правильно заниматься на силовых тренажерах

Как правильно заниматься на силовых тренажеров начиная с подготовки. Определение цели занятий, советы для улучшения результатов

Как правильно выбрать силовой тренажер

Как выбрать силовой тренажер и не прогадать.Из чего нужно исходить при выборе, как понять, подходит ли он именно вам и на что нужно обращать внимание.

Тренажерное оборудование

Обзор тренажерного оборудования. Какими бывают тренажеры и на какие типы делятся. Чем отличается домашнее, полупрофессиональное и профессиональное оборудование. Какие тренажеры относятся к силовым и к кардио.

Тренажерный зал компании

Зачем компании свой тренажерный зал? Мы расскажем вам о достоинствах корпоративного тренажерного зала, о зарубежном опыте, и о том, популярны ли такие залы у нас.

Тренажеры для ног и ягодиц

Статья о том, какие тренажеры помогут вам одновременно накачать ноги и ягодицы. О том, какие кардио тренажеры справятся лучше всего, и к каким из силовых стоит присмотреться

Тренажеры для ног

Статья о том, как укрепить или накачать ноги. Мы расскажем о том, какие тренажеры хороши для ног, и какова функция кардио и силовых тренажеров в этом деле.

Тренажеры для похудения

Ниже вы узнаете о том, какие тренажеры помогают сбросить лишний вес,какие из них также помогают укрепить мышцы, и, получите несколько советов о тренировках.

Тренажер твистер

Статья о том, что такое твистер, чем он отличается от обычных кардио тренажеров и почему столь эффективен. Также разберем, как правильно заниматься на нем.

Тренажер степпер

Что такое степпер? Какие мышцы он накачивает и почему полезен для похудения? Ответы на эти и другие вопросы в нашей статье. Информация о правильной технике занятий прилагается.

Лучшие тренажеры

Как выбрать лучший тренажер? Какие тренажеры существуют, какие из них самые действенные? Ответы на эти вопросы в данной статье

Занятия на тренажерах

Все о том, как правильно заниматься на тренажерах и для чего это нужно. Секреты правильной техники и того, как часто нужно ходить на тренировки.

Многофункциональный тренажер

Статья о многофункциональных тренажерах, в число которых входит домашняя мультистанция и тренажер для кинезитерпии, чем они отличаются от других тренажеров и чем они хороши для занятий на разные группы мышц.

Тренажер для позвоночника

Статья о том, какой тренажер выбрать для поддержания здоровья позвоночника. Многофункциональный блочный тренажер и шведская стенка - почему эти тренажеры хороши для мышц спины.

Тренажеры для всех групп мышц

Подробный рассказ о тренажерах, которые по праву можно считать многофункциональными. Среди них гребной тренажер, эллипсоид, твистер, многофункциональная блочная рама, кроссовер, шведская стенка, домашняя мультистанция.

Фитнес тренажеры

О том, что входит в понятие "фитнес тренажеры", какими они бывают и для каких целей каждый из них используют.

Спорт тренажеры

Виды спорт тренажеров:домашние, полупрофессиональные, профессиональные. Силовые тренажеры, кардио тренажеры. Дя чего нужен каждый из видов.

Виды тренажеров

Виды тренажеров по расположению и по функциям. Кардио и силовые тренажеры: за что они отвечают и как на них заниматься?

Тренажер бабочка

Все о тренажере бабочка (баттерфляй), для чего он нужен и как на нем правильно заниматься.

Спортивное оборудование

На сегодняшний день существует множество видов спортивного оборудования, разобраться в нем достаточно сложно в одиночку, поэтому мы расскажем вам о его разновидностях.

Спортивное оборудование для дома

Статья о том, какое оборудование подойдет для занятий спортом дома. Какие тренажеры подойдут для похудения, какие для силовых тренировок, а также многофункциональные тренажеры

Спортивное оборудование для спортзала школы

Статья о том, как выбрать спортивное оборудование для школы. Какое оборудование чаще всего используется в школах и для чего.

Силовые тренажеры

Статья о том, что такое силовые тренажеры, для чего они нужны и какие их разновидности существуют.

Спортивные тренажеры

Статья о том, какие виды спортивных тренажеров существуют и чем они принципиально отличаются друг от друга.

Где купить тренажер

Статья о том, как разобраться в огромном ассортименте современных тренажеров. Плюсы и минусы интернет магазинов и обычных магазинов спорт товаров, перекупщиков и поставщиков.

Недорогие тренажеры

Статья о том, какие тренажеры считаются недорогими, а также как можно сэкономить на многофункциональных тренажерах.

Как заниматься на тренажерах

Статья о том, как правильно заниматься на тренажерах, какой тренажер выбрать для своих целей.

Тренажер гиперэкстензия

Статья о том, что такое гиперэкстензия и в каких случаях следует ее использовать.

Производители тренажеров

Статья о том, как правильно выбрать производителя тренажеров и какими качествами руководствоваться

Блочный тренажер

Статья о блочных тренажерах, для чего они нужны, их разновидности и применение

Какой тренажер купить

Разбираемся в том, какой тренажер лучше купить. Для этого нужно выбрать цель и разобраться в их видах, кроме того, существуют многофункциональные тренажеры, которые смогут заменить вам сразу несколько обычных.

Тренажер скамья

Скамьи это простые, но эффективные тренажеры, созданные для упражнений на многие группы мышц: руки, пресс, спину и грудь.

Тренажеры. Польза

Занятия на тренажерах принято считать одними из самых эффективных. Они имеют множество достоинств, среди которых похудение, набор мышечной массы, выработка выносливости и многие другие. Польза тренажера варьируется в зависимости от его вида.

Название тренажеров

Статья с внешним описанием тренажеров и их функциями

Тренажер турник-пресс-брусья

Статья про многофункциональнй тренажер,в котором соединяются 3 тренажера. Предусмотрен для прокачки мышц рук, спины и пресса

Упражнения в тренажерном зале

В тренажерном зале находится множество различных тренажеров для разных групп мышц. Поэтому и упражнений, которые можно делать в качалках очень много. Но в этой статье мы рассмотрим основные группы упражнений: сгибание, тяга и жим. В основном именно эти упражнения делают новички и атлеты в тренажерном зале.

Тренажеры для дома

Помимо профессиональных и полупрофессиональных тренажеров, созданных специально для тренажерных залов разных проходимостей, существуют еще и домашние тренажеры. Их можно поставить дома и не тратить большие деньги на закупку профессионального оборудования, т.к. для дома это лишняя трата денег.

Тренажер для пресса

Желание иметь крепкий пресс преобладает среди начинающих посетителей тренажерных залов. Всем хочется иметь, как минимум, плоский живот, как максимум, шесть четких кубиков.

Тренажер для ног

Ноги – это больное место накачанных атлетов, которые часто пренебрегают нагрузками именно этой части тела. Но и у женщин атлетов крепкие стройные ноги – одна из преимущественных целей в тренажерном зале. Благо, есть множество тренажеров в зале, которые рассчитаны на накачку именно этих мышц.

Гребной тренажер

Гребной тренажер традиционно относится к разряду кардио тренажеров, однако, такое разделение не совсем верно. Он скорее находится на стыке кардио и силового оборудования.

Оборудование для воркаута

Воркаут – это массовое движение, которое год от года становится все более популярным в России. Оно не требует материальных затрат, так как для тренировки достаточно просто выйти в ближайший двор.

Тренажер для кинезитерапии при болезнях опорно-двигательного аппарата

Несмотря на то, что блочная рама – это многофункциональный тренажер, чаще всего его применяют именно для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, это его главная функция и направление деятельности.

Использование тренажера для кинезитерапии для профилактики болезней

Популярные сегодня блочные рамы обычно используют те, кому поставлен диагноз, порой не самый утешительный. Так уж принято, что к его помощи, как к последней инстанции обращаются все, кто разуверился в помощи традиционной медицины, с ее обилием препаратов и хирургическим вмешательством.

Многофункциональная блочная рама как средтво для лечения возрастных изменений организма

Не секрет, что многофункциональную блочную раму чаще всего используют люди, которые начинают ощущать на себе начало возрастных изменений в организме. Это отличный способ остановить или минимизировать дегенеративные процессы, протекающие после 50 лет.

Проблема с осанкой: как уберечь своего ребенка?

Появление ребенка всегда сулит не только сплошные радости, но и многие хлопоты. Одна из самых больших проблем в воспитании ребенка – его осанка, точнее попытки привести ее в норму. Между тем, проблемы с осанкой влекут за собой еще большие неприятности.

Чем будет полезен тренажер для кинезитерапии всей семье?

Принято считать, что блочная рама — это способ лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и ничего больше. Отчасти это действительно так, этот тренажер – прекрасная возможность победить многие заболевания. Но все же спектр его возможностей намного шире. Именно поэтому воспользоваться им может вся семья.

Использование кроссовера в домашних условиях

Рано или поздно с проблемой недостатка физической нагрузки встречается каждый второй житель нашей страны. И рано или поздно гиподинамия приведет к проблемам с хрупким опорно-двигательным аппаратом, проблемы, как известно, легче предотвратить, чем потом решать, поэтому лучше начать выполнять упражнения как можно скорее.

Кроссовер: тренажер для кинезитерапии

Кинезитерапия – это относительно новая методика в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Буквально она означает «лечение движением», в основе кинезитерапии лежит соединение физиологии и психологии. Пациент одновременно накачивает мышцы, растягивает связки, снимает боль и спазмы. Но также он и избавляется от табу на движения, превозмогая боль на каждом занятии, со временем она сходит на нет, а пациент, замечая положительную тенденцию, продолжает успешные занятия, тем самым забывая о том, что когда-то он был неполноценным и боялся активной жизни.

Кроссовер тренажер: использование в тренажерных залах

В бодибилдинге существует две группы упражнений: базовые и изолирующие. Кроссовер, тренажер, который помогает изолированно проработать грудные мышцы. Иными словами, он способен сделать грудь красивее и рельефнее, поэтому он неизменно пользуется спросом как у мужчин, так и у женщин в тренажерном зале.

Гравитрон в тренажерном зале

В последнее время набирают все большую популярность упражнения не только со свободными весами, но и работа с собственным весом. Эти упражнения играют большую роль в кроссфите, так как развивают выносливость и гибкость. Такую популярность они приобрели, видимо, вместе с развитием воркаута – видом спорта, в котором задействованы только упражнения с собственным весом.

Силовой домашний тренажер на все группы мышц

Зачастую решение начать заниматься собственным телом приходит к человеку долго и рождается в муках, и все из-за растущей лени. Нужно искать подходящий фитнес-клуб или тренажерный зал, ездить туда по 2-3 раза в неделю и тратить на абонемент деньги. Тогда на помощь приходит домашний тренажер, который вы ставите в одной из комнат и занимаетесь тогда, когда можете, не затрачивая время на дорогу.

Применение двуручных гирь

Гиря – исконно русский снаряд, который используется чаще всего в гиревом спорте для выполнения таких упражнений, как рывок, толчок и во многих других классических упражнениях.