Предназначен для тренировки мышц:
- Пресса
- Спины
- Ягодичных мышц
- Задней поверхности бедра
Ширина, не более, мм - 1380
Высота, не более, мм - 975
Вес тренажера, не более, кг - 112
Макс. нагрузка, не более, кг - 300
Мы организовываем доставку во все населенные пункты России и стран СНГ (Казахстан, Белоруссия, Киргизия, Армения). После получения заявки наши специалисты свяжутся с Вами и подберут оптимальный способ доставки: транспортной компанией, с помощью частных перевозчиков или железнодорожным контейнером.
На долгосрочной основе мы работаем с ТК Деловые линии и ТК Байкал-сервис. По договоренности с клиентом осуществляем доставку товара другими транспортными компаниями. С полными условиями и ориентировочными сроками доставки можно ознакомиться по ссылке.
Внимание!!! Информация об ответственности при выборе транспортной компании (ТК):
- Компания IRON KING (Отправитель) рассчитывает ориентировочную стоимость доставки груза той или иной ТК. Точную стоимость доставки может назвать только менеджер ТК. Претензии по стоимости доставки после согласования отгрузки с логистом IRON KING не рассматриваются.
- Наши партнеры имеют многолетний опыт на рынке логистических услуг и собственные правила работы, как отдельная организация. И у любой компании могут случиться форс-мажорные обстоятельства. Выбирая перевозчика, вы становитесь клиентом ТК. IRON KING не несет ответственности за действия выбранной получателем ТК. Мы не даем рекомендаций по выбору перевозчика, потому что выступаем за здоровую конкуренцию. Выбор перевозчика всегда остается за клиентом.
- При необходимости дополнительной упаковки (обрешетки) в ТК клиент должен сообщить информацию менеджеру Отправителя. В ином случае претензии по поводу повреждения товара во время транспортировки ТК не принимаются. Дополнительная упаковка оплачивается согласно прайс-листу ТК.
Скручивания
Упражнение предназначено для развития прямой и косых мышц живота.
Как заниматься?
1. Скручивание выполняется посредством округления спины, а не за счет «доведения» плеч к коленям при помощи сильного сгибания в тазобедренном суставе. Округлите позвоночник, и подайте плечи вперед.
2. Старайтесь соблюдать принцип «выдох – на усилии». Пиковое сокращение в верхней точке должно выполняться уже когда воздуха в легких почти нет.
3. Работайте плавно, исключите рывки, чтобы усилия по подъему корпуса стали более дозированными, и изоляция сработала.
Гиперэкстензия
Тренажер прокачивает грудные мышцы, дельтовидные мышцы плеч и трицепс.
Как заниматься?
1. На скамью ложатся вниз лицом, а ноги в области голеней фиксируют на специальных площадках.
2. Тело выпрямляют, скрещивая руки перед грудью, принимая тем самым начальную позицию.
3. Спину держат прямой и выдыхают, медленно опускаясь вниз до возможного максимума.
4. Опускание корпуса должно приходиться на вдыхание воздуха, чтобы и спинные нижние, и бицепс бедренных мышц растягивались.
5. Начинают подниматься вверх, выдыхая. Должно четко ощущаться то, как все мышечные группы, на которое направлено упражнение сокращаются.
Рекомендация
4
Подх.
Пов.
Плавно
без рывков
Тренажеры для проработки мышц спины
Техника безопасности
1. Перед использованием тренажера прочтите и уясните все прилагаемые к нему инструкции
2.Проверяйте тренажер перед каждым использованием. Если у вас возникли сомнения, касающиеся исправного состояния той или иной детали, не пользуйтесь тренажером, пока деталь не будет заменена. Несвоевременная замена изношенных или поврежденных деталей может привести к травме.
3. Перед началом какой-либо программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Прежде чем начать работать с весами, хорошо разомнитесь. Прекратите тренировку, если чувствуете слабость или головокружение.
4. В целях предотвращения получения серьезных травм не прикасайтесь к движущимся частям. тренажера.
5.Не пытайтесь самостоятельно устранить заклинивание деталей. Воспользуйтесь помощью, чтобы не допустить получения травм.
6. Во время выполнения упражнения не торопитесь и не делайте резких движений. Дышите ровно и не задерживайте дыхание
7. Лица моложе 14 лет не допускаются к использованию данного тренажера. Во избежание получения травм во время использования тренажера держите детей на безопасном расстоянии от него. Подростки могут пользоваться тренажером только под наблюдением взрослых.
8. Если у вас возникли вопросы по надлежащему использованию или техническому обслуживанию данного тренажера, свяжитесь с официальным дилером в вашем регионе.
Пройти тест заново
Вернуться
Отзывы о товаре
Аналогичные товары
-
S516 Велотренажер
Длина, не более, мм - 1730
Ширина, не более, мм - 1100
Высота, не более, мм - 798
Вес, не более, кг - 150
221 715 руб. В корзину -
S413 Подтягивание и отжимание на брусьях с противовесом
Длина, не более, мм - 2550
Ширина, не более, мм - 1600
Высота, не более, мм - 2505
Вес тренажера, не...176 846 руб. В корзину -
S414 Навес
Длина, не более, мм - 2005
Ширина, не более, мм - 2500
Высота, не более, мм - 3350
Вес тренажера, не...118 404 руб. В корзину -
S409 Жим лежа
Длина, не более, мм - 2615
Ширина, не более, мм - 1845
Высота, не более, мм - 1115
Вес тренажера, не...228 150 руб. В корзину -
S403 Верхняя тяга с изменяемой нагрузкой
Длина, не более, мм - 1590
Ширина, не более, мм - 1805
Высота, не более, мм - 2469
Вес тренажера, не...249 058 руб. В корзину -
S402 Тяга к поясу с изменяемой нагрузкой
Длина, не более, мм - 1829
Ширина, не более, мм - 2080
Высота, не более, мм - 1730
Вес, не более, кг -...255 236 руб. В корзину -
S419 Турник-пресс-брусья
Длина, не более, мм - 1640
Ширина, не более, мм - 1600
Высота, не более, мм - 2400
Вес тренажера, не...146 250 руб. В корзину -
S412 Жим ногами
Длина, не более, мм - 2650
Ширина, не более, мм - 1860
Высота, не более, мм - 1390
Вес тренажера, не...255 060 руб. В корзину -
S410 Жим от плеч сидя
Длина, не более, мм - 1520
Ширина, не более, мм - 2082
Высота, не более, мм - 1815
Вес тренажера, не...231 755 руб. В корзину -
S420 Становая тяга
Длина, не более, мм - 1830
Ширина, не более, мм - 1850
Высота, не более, мм - 1110
Вес тренажера, не...212 812 руб. В корзину
