Круглосуточно 8 800 707 5815 Заказать звонок

23 Августа 2017 Функциональный тренинг

Для чего нам нужны функциональные рамы?

Кроссфит известен тем, что представляет собой соединение силовой и кардио нагрузки, продвинутые кроссфитеры руководствуются правилом: «чем больше, тем лучше», поэтому они выбирают разнообразное оборудование, которое поможет добиться им разностороннего развития.

Для того, чтобы уместить все разноплановое оборудование в одном месте, не занимая при этом огромную площадь (нужно место еще и для тренировок вне рам), придумали функциональные рамы. Фактически, без этих конструкций у настоящих профессионалов не проходит ни одного занятия.

Какова польза от функциональных рам?

Польза занятия кроссфит на этих железных махинах вырастает в несколько раз. Здесь вы сможете подтягиваться, отжиматься, выполнять упражнения с отягощениями и т.д. При этом такая рама, как мы уже сказали, занимает достаточно небольшое место, если вы буквально болеете кроссфитом, можете даже установить небольшую раму у себя в гараже.

Несколько метров занятого пространства, зато вы уже не будете ломать голову над тем, как тягать штангу или за что уцепить гимнастические кольца.


Разновидности функциональных рам

Как и все прочее спортивное оборудование, функциональные рамы имеют свои виды и свои преимущества.

Все рамы разделяются по количеству секций, от одной до, фактически, бесконечности. Если вы обустраиваете собственный небольшой зал, можете остановить свой выбор на раме с одной-двумя секциями, этого вполне достаточно для выполнения любого кроссфит упражнения. К этой раме вы можете прикрепить любое оборудование, которое захотите. Если вы рассчитываете брать раму в свой кроссфит зал, лучше отдать предпочтение большим и длинным конструкциям, чтобы всем занимающимся хватило место для занятий.Также на такие рамы возможно навешать множество дополнительного оборудования, это и крюки для штанг, и рукоходы, и гимнастические кольца и т.д.

Кроме того, существуют рамы, которые крепятся к полу, а также те, что крепятся к стене. Разница в функциональности. Конечно же, те, что крепятся к полу имеют больше рабочих поверхностей, но и занимают больше места, поэтому их возможно использовать в соревнованиях. Рамы, крепящиеся к стене, используют чаще в боксах и домашних условиях, где важен каждый метр свободного пространства. Но при этом и функциональность такой рамы уменьшается.

В целом, выбирая рамы ориентируйтесь на ее качество и устойчивость, при этом исходите из размеров зала и примерного количества занимающихся.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА

Сэкономьте время, получите лучший контент и предложения, прямо на ваш почтовый ящик

Мы никому не передадим ваш email