Зачем тренажерному залу комплектовать зону функционального тренинга

Функциональный тренинг – сравнительно молодое, но быстро развивающееся направление. Именно оно помогает поддерживать форму американским военным и работникам спецслужб, а также профессиональным спортсменам по всему миру. Это, в свою очередь предоставляет гарантию 100% качества всем тем, кто сомневается, начать заниматься этим видом спорта или нет.

Фитнес будущего

Хоть функциональный тренинг и появился всего 20 лет назад, а в России существует всего 4 года, он уже набрал популярность и продолжает свое шествие к пьедесталу.

Факты говорят сами за себя, первые крупные соревнования по (CrossFit Games) прошли в 2007 году и насчитывали 60 участников, спустя несколько лет их количество выросло до 200 000. В 2012 году крупные соревнования прошли в Москве, эстафету переняли и регионы, где постоянно соревнуются в выносливости и силе. Появились даже соревнования по функциональному тренингу среди детей. Впрочем, несмотря на растущую популярность этого вида тренинга, специализированных залов в России всего-то несколько десятков, в то время как в других странах счет идет на тысячи и десятки тысяч. Потребность в высокоэффективной круговой тренировке появилась, чего нельзя сказать о местах, где можно практиковать функциональный тренинг.

Отличия от других видов фитнеса

Как известно, людей привлекает все новое, поэтому и функциональный тренинг не остался незамеченным. Чем же он отличается от других тренировок?

• Время. Многим порядком надоели неторопливые и кропотливые тренировки, которые требуют много времени. Тренировка длится от 20 минут до часа.

• Разнообразие. В зале функционального тренинга у посетителей большей простор в действии. Упражнения не должны повторяться изо дня в день. Кроме того, они должны быть разнообразными и направлены на все группы мышц. При этом используется различный инвентарь от гирь до специальных тумб, что избавляет клиентов от рутины

• Групповые занятия. Они носят и элемент состязательности, и поддержки одновременно. Групповые занятия хорошо организовывают, и, если в тренажерном зале посетитель может «схалтурить», о чем непременно потом пожалеет, то на такой тренировке придется выполнять абсолютно все упражнения.

Почему он так популярен?

Занимаясь функциональным тренингом человек получает сразу несколько бонусов, это и проработка всех групп мышц, связок и суставов, а также укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Благодаря взрывному коктейлю из силовых упражнений, гимнастики, кардио нагрузки и упражнений со свободными весами, спортсмен развивает и силу, и выносливость. Именно благодаря такому всеобъемлющему действию среди поклонников функционального тренинга публика самая разнообразная. Спортсмены и профи вырабатывают еще большую выносливость, молодые люди набирают мышечную массу, женщины худеют, дети и старшее поколение укрепляют здоровье.

А еще функциональный тренинг максимально приближен к реальной жизни. Человек, занимающийся им вряд ли сможет соревноваться в достижениях с профессиональным культуристом, а вот пробежать несколько километров ему не составит большого труда.

Таким образом, эта тренировка помогает добиться действительно хороших результатов за меньшее время, не тратя время на монотонные упражнения и развивая сразу все системы организма.

Зачем тренажерному залу зона функционального тренинга?

Комплектуя зону в своем тренажерном зале вы привлечете  еще больше посетителей с совершенно разными целями, будь то профессиональные спортсмены, женщины, желающие похудеть или мужчины, желающие набрать мышечную массу. Дело остается за малым, подобрать оборудование для функционального тренинга