23 августа 2017 Как открыть тренажерный зал
Как открыть тренажерный зал. Часть 4. Оборудование
Статья о том, как выбрать оборудование для тренажерного зала. Как подбирать тренажеры под свою аудиторию, какие виды тренажеров существуют, какую комплектацию выбрать - все это вы узнаете здесь. Список признаков качества и советов по уходу прилагается.
![](/local/templates/ironking/assets/images/no-image.png)
Оборудование – самое главное на что смотрят посетители, поэтому его нужно выбирать с особой тщательностью. Из этой статьи вы узнаете по какому принципу выбирать оборудование, какие виды тренажеров бывают, чем отличаются комплектации, а также каким должен быть качественный тренажер и как за ним ухаживать.
Выбираем тренажеры исходя из аудитории
Выбор оборудования для тренажерного зала целиком зависит от целевой аудитории. Вы решили оборудовать зал, в котором главные клиентки девушки? Чаще всего, девушки ходят в зал для того, чтобы похудеть и накачать мышцы пресса, бедер и ягодиц. Поэтому вам нужно отдать предпочтение кардио зоне и нескольким силовым тренажерам, которые предназначены для указанных выше мышц.
Решили оборудовать брутальную мужскую «качалку»? Делайте упор на силовые тренажеры и различный силовой инвентарь вроде гантелей и штанг, понадобятся два комплекта скамей для жима и силовая рама, нельзя забывать и про кардио зону, но в этом случае она может быть гораздо меньше.
Хотите универсальный зал, в котором будут заниматься люди всех полов и целей? Придется потратиться – приобретать придется и множество силовых тренажеров, и силовой инвентарь, и кардио зону.
Виды тренажеров
Мы разобрались с тем, какие тренажеры для кого предпочтительны, теперь следует подробнее разобраться в том, что есть кардио тренажеры и тренажеры силовые.
1. Кардио тренажеры. Они воздействуют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. С помощью занятий на них вы приобретете общее развитие мышц и укрепление мышц ног.Современные кардио тренажеры значительно «поумнели» они научились контролировать расход калорий, а также показывают теперь расстояние и время.
Наиболее распространенные кардио тренажеры:
-
Велотренажер – помогает развивать мышцы ног и ягодиц. Разделяют на механические и магнитные.
-
Беговая дорожка – с ее помощью сгорает жир и улучшается метаболизм. Бывают механические и электрические. В современных тренажерах можно менять угол наклона полотна и скорость, с которой он едет, тем самым увеличивая нагрузку на мышцы.
-
Эллиптический тренажер – представляет собой гибрид степпера и беговой дорожки. Помимо основных функций укрепляет связки, суставы и мускулатуру, а также верхнюю часть туловища.
-
Степпер – самый простой тренажер, аналог подъема по обычной лестнице. Укрепляет мышцы ног и ягодиц.
![](/upload/images/articles/2017-8/23/20.png)
2. Силовые тренажеры. Эти тренажеры имеют четко направленное действие на различные группы мышц, среди которых мышцы ног, пресса, спины, груди, трицепсы, бицепсы и другие мышцы.
-
Грузоблочные тренажеры – тяжесть, которую вы будете поднимать регулируется фиксатором. Груз подстраивается под силу сокращения мышц, именно из-за этой функции, грузоблочные тренажеры часто рекомендуют начинающим спортсменам. Также можно тщательно проработать необходимую группу мышц, не затрагивая другую.
-
Грузоблочные тренажеры: верхняя тяга, разгибание ног, сведение-разведение ног, баттерфляй и другие.
-
Тренажеры со свободными весами – излюбленные тренажеры профессиональных спортсменов. Грузы нагружают не только целевую мышцу, но и те мышцы, которые помогают делать упражнения. Помимо прочего помогают улучшить координацию.
-
Тренажеры со свободными весами: Гакк-машина, дельта-машина, машина Смита с противовесом, рычажная тяга и другие.
-
Тренажеры под собственным весом – в качестве нагрузки выступает ваш вес. Её можно изменить, регулируя угол наклона скамьи. Эти тренажеры развивают не только силу, но и выносливость, а также гибкость.
Среди них: пресс-брусья, гиперэкстензия, римский стул, шведская стенка
Комплектации
Существует несколько вариантов того, какое оборудование расположить в зале. Зависит это прежде всего от целевой аудитории и целей, которых она хочет добиться.
Вот несколько возможных комплектаций:
-
Универсальная. В нее входят грузоблочные тренажеры, свободные веса, кардиотренажеры, а также фитнес-зона.
-
Силовая. Это грузоблочные тренажеры, свободные веса, при этом отсутствует кардио и фитнес зоны.
-
Хардкор. Это наиболее популярные грузоблочные тренажеры + усиленная зона свободных весов, разнообразные типы скамей для жима. Отсутствует кардио зона
![](/upload/images/articles/2017-8/23/27.png)
Как выбрать поставщика
Существует великое множество поставщиков, которые готовы по первому зову свести вам оборудование, лишь бы были деньги. В таком случае, у вас есть широчайший выбор:
-
Зарубежные. Как правило, качество у них отличное (но все же не у всех), но сроки и цены удручают.
-
Зарубежные б/у. Истинный подарок для тех, кто мечтает о том, чтобы в его тренажерном зале стояла зарубежная техника. И дешево, и везти из далека не надо. Вот только смотреть нужно в оба, иногда дефекты становятся очевидны спустя некоторое время. А если вы польстились на товар с явными эстетическими недостатками (вытерлись мягкие части), то ваши клиенты вряд ли поймут почему в новом зале тренажеры явно не первой свежести.
-
Российские. Цены ниже, сроки доставки быстрее. Главное тщательно изучить то, что предлагает поставщик и сравнить эти условия с условиями других компаний.
Монтаж
Перед монтажом необходимо составить четкий план вашего тренажерного и зала и делать все четко по нему.
Если вы разбираетесь в тренажерах, ну или в технике, можете собрать их сами. Благо для этого есть понятные инструкции.
Если вы не доверяете собственным рукам, можете нанять фирму, которая специализируется на сборке тренажеров.
Качество тренажеров
Качество – главное условие, по которому нужно выбирать силовой тренажер. Ниже вы найдете перечень характеристик, которыми должно обладать добротное оборудование:
Материалы. Чем толще профиль, из которого изготовлена рама, тем лучше. Порошковое напыление в качестве покрытия - признак высококачественного оборудования, оно не поддается отрицательному воздействию.
-
Соединения. Тренажеры будут прочными, если винтовые и сварные соединения достаточно прочные. В местах винтовых соединений должны находиться дополнительные пластины усиления, они придают оборудованию прочность.
-
Кабели и тросы. Самыми безопасными считаются стальные тросы – они выдерживают больший вес по сравнению с другими. Еще лучше, если они покрыты нейлоновой оболочкой – она улучшает скольжение и оберегает трос от разрывов.
-
Подшипники. Качественные подшипники приостанавливают процесс износа, который происходит в местах вращения. Самыми лучшие - латунные подшипники, заполненные маслом.
-
Рукояти и сидения. Предпочтение следует отдать комплексам с литыми сидениями и рукоятками из полиуретана - они не потрескаются и не ссохнутся.
Советы по уходу
Качественное оборудование не требует излишнего ухода. Нужно только каждую неделю регулировать натяжение тросов и чистить тренажер моющими средствами. Смазывать направляющие машинным маслом также нужно каждую неделю. А вот менять тросы и мягкие части нужно по мере их износа.
Подведем итоги:
Срок: от 4 до 8 недель
Затраты: от 700 тыс. руб.
Результат: Зал, полный оборудования
Аналогичные статьи
-
Как открыть тренажерный зал
Как открыть тренажерный зал,...
Что делать, если вы хотите открыть тренажерный...
24 августа 2017
-
Как открыть тренажерный зал
Почему от выбора поставщика...
Три «кита» успешного спортзала – стоимость...
07 ноября 2018
-
Как открыть тренажерный зал
Алексей Сулейманов, GetBett: о...
Интервью с основателем фитнес-студии GetBett.
05 июля 2019
Последние статьи
-
Функциональный тренинг
Что такое кроссфит?
Кроссфит представляет собой программу...
28 марта 2024
-
Полезное о тренажерах
Уход за спортивным...
Согласно задаче федерального проекта “Спорт –...
26 марта 2024
-
Полезное о тренажерах
Функциональный тренинг. Как...
Зона функционального тренинга в спортивном...
24 марта 2024
Анастасия МалиновскаяЭксперт в комплектации залов
Помогла оснастить прибыльными тренажерами более 200 залов