Скамьи для жима. Какие бывают

Существует несколько типов скамей для жима, позволяющих выполнять различные варианты этого упражнения. Прочтите нашу статью, прежде чем купить тренажеры для спортзала. 

Скамья для жима лежа горизонтальная

Базовый, самый распространенный вид тренажера для жима лежа. Скамья для жима лежа позволяет эффективно развивать мышцы груди, дельтовидные мышцы и др.

Скамья для жима лежа наклонная

Скамья регулируемая, или скамья с изменяемым углом наклона, позволяет проводить тренировки мышц спины, пресса, груди и плечевого пояса и представляет собой спортивный снаряд для выполнения различных упражнений: жим штанги, жим гантелей, сведение-разведение гантелей, тяга гантели в наклоне и др.

Скамья для жима сидя

Скамья для жима сидя обеспечивает нагрузку на верхние грудные мышцы, трицепсы, дельтовидные мышцы и мышцы плечевого пояса. Позволяет выполнить упражнение жим штанги сидя от груди, жим штанги сидя из-за головы.