№1 в России по ассортименту продукции для силовых видов спорта. Доставляем по России и СНГ

Пн-Пт 06:00 - 16:00 (мск)

8 (351) 700-71-24
Заказать звонок

11 октября 2023 Полезное о тренажерах

Тренажер для мышц ног

Многофункциональный тренажёр всегда будет на шаг впереди благодаря возможности комплексно подходить к тренировкам. Это факт. Такой инвентарь занимает меньше места, но увеличивает вариативность упражнений.

Например, IK12 Сгибание-разгибание ног 2в1 нашего производства позволяет проработать все группы мышц ног.

Разгибание ног сидя. В упражнении работают все 4 головки квадрицепса:

• Прямая – мышца, которая покрывает бедро впереди, с нее начинается разгибание.

• Промежуточная – расположена под прямой, стабилизирует ногу и доводит тазобедренный сустав.

• Латеральная – чтобы ее задействовать, носки разводят в стороны, сама мышца опоясывает бедро сбоку.

• Медиальная – для задействования ее в большей степени носки направляют внутрь.

Разгибания ног не силовое упражнение. Во время тренировок на тренажёре спортсмены ставят цель укрепить переднюю поверхность бедра и прокачать отстающие мышцы. Это движение помогает улучшить результат в классической становой тяге, а также в приседаниях, фронтальных приседаниях, рывках, толчках и жиме ногами.

Сгибание ног лежа

• Сформирует красивую заднюю поверхность бедра, прорабатывает бицепс бедра в целом и формирует красивый «пик бицепса».

• Благодаря возможности работать как одной, так и двумя ногами, идеально подходит тем, кто стремится достичь идеально симметричного развития мышц.

• Тренировка бицепса бедра необходима атлетам, которые избегают выполнения тяги и концентрируются на приседаниях.

• Бицепсы бедра удобно качать на скамье с «изломом», которая позволяет выйти в более растянутое положение, и увеличить амплитуду без лишней нагрузки на колено и крестообразную связку.

Заказать спортивное оборудование для домашнего спортивного зала можно по тел. +7 (351) 700-71-24 или в чате.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА

Сэкономьте время, получите лучший контент и предложения, прямо на ваш почтовый ящик

Мы никому не передадим ваш email

Тренажерный зал "Под ключ"

Оставьте свой номер телефона и мы поможем Вам сэкономить время на подборе и расстановке оборудования

Анастасия МалиновскаяЭксперт в комплектации залов
Помогла оснастить прибыльными тренажерами более 200 залов