Список ресурсов с упражнениями, которые можно выполнять дома

О чем: Здесь дано 11 базовых упражнений из методики Бубновского

2) Ссылка: http://rideo.tv/video/31839/

О чем: Сергей Бубновский показывает упражнения для «менеджеров», - людей, которые ведут пассивный образ жизни. Упражнения адаптированы под занятия в домашних условиях.

3) Ссылка: http://rideo.tv/video/31826/

О чем: Видео с занятий общеукрепляющей лечебной гимнастикой по методу Сергея Бубновского.

4) Ссылка: http://rideo.tv/video/31778/

О чем: Автор методики, Сергей Бубновский, учит правильно дышать во время выполнения упражнений. Это очень важно для правильного выполнения упражнений, очищения организма и насыщения его кислородом.

5) Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=DrtupNRg3GA

О чем: В видео даны три упражнения для укрепления либо восстановления мышц шеи, плеч, спины и живота. В ходе занятий доктор понятно объясняет технику, рассказывает, как правильно дышать и поясняет, какую пользу они несут для организма.