Круглосуточно 8 800 707 5815 Заказать звонок

22 Августа 2017 Полезные ссылки

Список ресурсов с упражнениями, которые можно выполнять дома

Эти ссылки будут полезны вам в том случае, если вы решили заниматься кинезитерапией, но не имеете достаточно средств на занятия в центре либо на покупку тренажера. Это упражнения, которые можно выполнять самостоятельно без какой-либо помощи.

1) Ссылка: http://womanadvice.ru/bubnovskiy-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika

О чем: Здесь дано 11 базовых упражнений из методики Бубновского


2)      Ссылка: http://rideo.tv/video/31839/

О чем: Сергей Бубновский показывает упражнения для «менеджеров», - людей, которые ведут пассивный образ жизни. Упражнения адаптированы под занятия в домашних условиях. 


3)      Ссылка: http://rideo.tv/video/31826/

О чем: Видео с занятий общеукрепляющей лечебной гимнастикой по методу Сергея Бубновского.


4)      Ссылка: http://rideo.tv/video/31778/

О чем: Автор методики, Сергей Бубновский, учит правильно дышать во время выполнения упражнений. Это очень важно для правильного выполнения упражнений, очищения организма и насыщения его кислородом.


5)      Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=DrtupNRg3GA

О чем: В видео даны три упражнения для укрепления либо восстановления мышц шеи, плеч, спины и живота. В ходе занятий доктор понятно объясняет технику, рассказывает, как правильно дышать и поясняет, какую пользу они несут для организма.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА

Сэкономьте время, получите лучший контент и предложения, прямо на ваш почтовый ящик

Мы никому не передадим ваш email