Внимание! Минимальный заказ на производство от 50 000 рублей. *

Пн-Пт 06:00 - 17:00 (мск)

8 (351) 700-71-24
Заказать звонок
Внимание! Минимальный заказ на производство для всех категорий — 50 000 рублей, для категории свободные веса — 100 000 рублей

Круглосуточно

8 (351) 700-71-24 Заказать звонок

24 августа 2017 Упражнения

Тяга нижнего блока лежа спиной к тренажеру

Задействованные мышцы: плечевого пояса, груди

Основные показания: Бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, общеукрепляющая программа, мастопатия

Техника выполнения: лежа на спине, головой к тренажеру, руки на перекладине. Опускаем руки на пол над головой, а затем вытягиваем прямые руки перед грудью 

Повторения: 12-15 раз        

Важно! Следите за тем, чтобы руки были прямыми. Лягте дальше от блока, чтобы почувствовать натяжение плечевых суставов. 

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА

Сэкономьте время, получите лучший контент и предложения, прямо на ваш почтовый ящик

Мы никому не передадим ваш email

Тренажерный зал "Под ключ"

Оставьте свой номер телефона и мы поможем Вам сэкономить время на подборе и расстановке оборудования

Анастасия МалиновскаяЭксперт в комплектации залов
Помогла оснастить прибыльными тренажерами более 200 залов